孕妇吃橘子好不好

孕妇是能吃橘子的，最好适量就好，这对孕妇身体是有一定的好处。因为橘子里的维生素C含量丰富，不仅可帮助孕妇提高机体的免疫力，而且对胎儿的软骨、血管和组织形成也有一定帮助。橘子中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期便秘。
孕期孕妇对叶酸的需求比较大，橘子中含有大量叶酸，对胎儿大脑发育也有帮助。但橘子吃多也容易上火。怀孕后要注意饮食均衡，避免偏食，同时水果也应多样化。孕妇还应多吃含钙高的食物，如芝麻酱、动物肝脏、虾皮等。