孕妇吃什么能马上通便

通常情况下，女性怀孕后体内激素水平变化会导致肠胃蠕动速度变慢，并且子宫越来越大，会对肠胃造成压迫，从而影响消化能力，最终引起便秘问题。平时不要总是吃油腻和不好消化的食物，要注意多喝水，尤其早晨起床时先喝一杯水，可以促进肠胃蠕动，润肠通便的效果更好。建议多吃一些含有纤维素的粗粮、蔬菜以及水果，能起到润肠通便的效果。
此外，需要提示患者的是，孕妇不要擅自服用任何通便的药物，以免对宝宝产生不利的影响。也不要擅自顺时针揉压肚子，以免挤压到宝宝，严重便秘的情况下，最好在专业医生的指导下进行改善和调理。