孕妇吃DHA与不吃的区别

DHA在孩子的大脑和视网膜中最高，所以DHA的足量补充对孩子的智力和视力发育非常有帮助。现在医学观点DHA除了能增加孩子大脑和视网膜的发育外，在某种程度上还有一定的保胎作用。所以DHA对孕妈来说，如果经济条件可以，是可以选择的。如果不从常用的药品当中选择，建议平时多注意吃点含DHA多的这种深海鱼，这也是补充DHA的有效方法。但是建议孕妇在专业人员的指导下正确服用，切勿自己擅自服用。
此外，女性怀孕饮食需要注意营养均衡，补充充足的蛋白质，维生素及矿物质，多吃蔬菜和水果高蛋白食物，怀孕前4个月，应多吃一些坚果，有利于胎儿神经系统的发育。