孕期体重增长范围多少属于正常

孕期体重增长的范围一般是在十二公斤左右，但这只是一个大概的范围，最好根据孕妇的体重来计算体重增长的范围。孕妇体重增长超过二十公斤，或者孕妇体重超过八十公斤，都属于危险的信号。孕期体重增长过快并不利于胎儿的正常发育。
怀孕之后建议保持良好的生活饮食习惯，不要吃高盐、高脂以及高糖的食物，不要暴饮暴食，以免引起妊娠糖尿病、妊娠高血压或者巨大儿等妊娠并发症。孕妇饮食应该以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜，而粗粮、坚果以及海产品也应该适当摄入一些。