怎样知道自己排完卵了

排卵是卵子成熟排出卵巢的过程；排卵期间受激素水平变化的影响，身体会发生一系列的变化，比如，排卵之前出现白带增多，大概持续三天，这是因为排卵之前体内的雌激素增高；刺激宫颈分泌，白带呈现拉丝状，有利于精子穿过 ；排卵后体温升高，这是排卵后孕激素作用的结果；并且分泌物变的粘稠，不利于精子和病菌的通过。具体的排卵时间还可以根据月经周期计算，一般情况下是下次月经前14加减两天；但是每个人的排卵时间不是一成不变的，排卵受很多因素的影响，所以依据排卵前采取的避孕是非常不可靠的。