补气的中药

能够补气的中药有很多，如人参、黄芪、党参、西洋参、太子参、白术、甘草、山药、白扁豆、大枣、绞股蓝、蜂蜜、沙棘、饴糖等等。能够补气的中成药也有很多，有四君子丸、补中益气丸、人参健脾丸、健脾益肠丸等等。但上述药物应在医生指导下服用。
脾胃是气血生化的源泉，所以补气一定要养护好脾胃。饮食上要尽量少吃辛辣刺激和生冷食物，还要少吃油腻的食物。可以多吃南瓜、土豆、黄豆、玉米、胡萝卜等黄色的、能够健脾益气的食物。