脾最怕什么

中医理论认为脾喜燥恶湿，所以容易伤脾，导致脾虚有湿的食物和饮食习惯应该避免。
水果中，西瓜、香蕉性寒，伤脾最重，食后易腹胀，不思饮食，脾虚的患者应该少吃。平时可适量吃一点性平的水果，如桃子、葡萄、荔枝、桂圆、甜橙等。蔬菜中，黄瓜和西红柿性凉，也不宜生吃太多。冰水、冷饮、冰淇淋等都属于寒凉的食物，容易伤脾，应少吃或尽量不吃。吃饭时也不要撑得胃和肚皮饱胀，口渴时也不要喝水过猛，也会伤脾。应养成良好的饮食习惯，按时就餐，不要饥一顿饱一顿，不要暴饮暴食。