月经规律的女性,可以通过自己的月经周期来计算排卵期高峰。在月经规律的前提下,女性的排卵日通常为下次来月经的前十四天,而排卵日的前五天、后四天以及排卵日,加起来总共为十天。这十天就统称为排卵期。在这个时期,女性排卵的可能性较大,进行性生活时,怀孕的几率也会大大提高。如果女性的月经不规律,排卵也会受到影响,无法通过这个方式来进行判断。想要了解自己的排卵期高峰,建议通过排卵试纸、B超等方法判断排卵期,在女性将要排卵到排卵结束的这一段时期,增加性生活的频率,从而达到受孕的目的。