孕妇吃什么补铁

在孕期，由于孕妇及胎儿对铁的需求较大，而饮食当中的铁不够充分，就容易导致孕妇缺铁，这种情况下不但可引起贫血，也不利于胎儿的发育。孕妇有缺铁现象时，应该吃些富含铁的食物如动物肝脏、菠菜等，补充铁质；在缺铁比较严重时，应当遵医嘱服用一些补铁的口服液。
孕期孕妇除了补铁之外，还应该补充维生素、蛋白质以及微量元素，饮食应该全面均衡。孕妇还要注意调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，适当下床活动，定期去做产前检查，在外出时应当注意保暖。