人工受精是指将精液洗涤处理后,去除精浆,取0.3-0.5ml精子悬浮液,在女方排卵期间,通过导管经宫颈注入宫腔内,术后后建议平躺10-30分钟,以免注入的精液流出。另外,建议保持充足的睡眠、心情愉悦,饮食上建议营养均衡,避免寒凉、辛辣刺激性食物。