排汗能减肥吗

2020-06-22 收听量:41360

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01:30
江海涛 副主任医师
三级甲等 天津中医药大学第二附属医院 中医内科
我要问专家

适当的排汗可以减肥,但过度的排汗不仅仅不会减肥,还有可能引起其他不适症状或者疾病。建议不要过度的追求一味的排汗减肥。
从中医来看,汗液与血液是来源于同一物质,过度的排汗不仅仅会使汗液排泄,同时还会间接的使血液排出,后果可想可知。排汗过多的人还会出现疲乏无力,头昏头晕,心跳加快,心跳不齐等症状。适度的排汗可以增加身体的新陈代谢,促进身体的气血循环,从而可以调节脾胃运行和经络通畅进而达到减肥的效果。因此,排汗一定要适度。

中医内科
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