监测排卵的最佳时间一般是在月经干净后第5-7天开始监测。可以通过B超监测卵泡发育情况,当卵泡直径≥18毫米时,则在72小时以内可能会发生排卵;也可以通过排卵试纸来监测排卵,一般当排卵试纸从强阳转弱的时候,则说明女性正在排卵或者是已经排卵。月经周期比较规律的女性,下次月经来潮的前14天为排卵日,排卵日的前四天和后五天都属于排卵期。