排卵日怎么算

对于月经规律的人，排卵的时间基本固定。对月经比较规律的人,一般是在月经前14天左右发生排卵。对于月经不规律的人，建议进行监测排卵，而不是进行排卵的计算。

监测排卵比较简便的是测基础体温的方法，每天早上起来，不活动，把体温计放在舌下含5分钟测出体温，在保证充分的睡眠休息条件下，每天早上测的体温恒定不变，只有在排卵之后体温会升高，根据排卵的体温的变化，可以推测出病人发生排卵的时间。