单纯通过运动是无法治疗子宫内膜息肉的,因为子宫内膜息肉是子宫内膜过度增生,突出于子宫腔表面光滑的肿物,一般是通过手术治疗。如果息肉很小不影响月经和怀孕,可以暂时不做手术,注意随诊观察即可。但是如果息肉比较大,多发,有不良孕史,则建议到医院就诊,在宫腔镜下切除,对于切除的组织需要送病理检查的。患有子宫内膜息肉的患者平时注意避免生殖系统的炎症、避免在经期同房。做好计划生育,避免意外怀孕以及流产。平时注意饮食结构、控制体重、养成良好的生活习惯。