测排卵的方法

1.日期推算法。月经规律的女性，下一次月经来潮前第14天即是排卵日。

2.观察宫颈粘液的变化。在月经周期的中间，白带比较多且稀薄呈蛋清样，拉丝度最长的一天可能是排卵日。

3.基础体温测定，从月经第1天开始连续监测，早晨醒来量体温，如果体温上升0.3-0.5℃，提示双相体温可能会有排卵。

4.排卵试纸检测。建议患者从月经结束后就开始连续检测，当出现强阳性后又变成弱阳性，直到最后再变为阴性，提示女性具有排卵。

5.阴超连续监测，这是最准确的，如果患者月经周期是30天，一般从月经第10-12天开始监测，隔天或隔3天监测1次，临近排卵时每天监测，1周期大约监测3-5次即可。