一般来说,如果女性月经周期规律,一般是从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天或者减去14天就去排卵日。
对于月经周期规律的女性,优势卵泡从月经周期的第6~8天开始发育,初次监测的时间可以在月经周期的第10~12天,之后根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间;对于月经不规则的女性,卵泡监测建议从月经第 3 天开始,间断或持续长时间监测,因为卵泡期与月经期不能确定,此时应该延长监测时间。