如何算排卵期

排卵日的前5日和后4日，以及排卵日在内一共10天属于排卵期。对于平时月经比较规律的女性，其排卵日在下次月经期开始前的14天左右。之所以排卵期有10天那么长，是因为一方面排卵日可能会有2天左右的波动，另一方面卵子排出后可以存活1到2天，而精子可以存活3到4天。从怀孕的角度来说，这10天进行性生活容易怀孕，所以也叫危险期或易受孕期。
如果夫妻在备孕，可以选择在排卵期多同房。而如果想避孕，需要避开排卵期同房或者做好避孕措施。