试管移植后便秘怎么办

胚胎移植后便秘的应对方法：三餐饮食正常，不要吃的过饱。特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣油腻食品，不喝碳酸类饮料。多补充水分必不可少。

重要的是要睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。晨起定时排便，在晨起或早餐后上厕所。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。蹲厕时间不易过长，不仅使腹压升高，还会给下肢回流带来困难。顽固性便秘建议就诊治疗。