如何保护卵巢

卵巢是女性的重要生殖器官，卵巢功能决定女性的生殖功能。保养卵巢要注意养成良好的作息、生活习惯，不要熬夜，保持心情舒畅，锻炼身体，增强自身免疫力。

在日常生活中，可以通过饮食进行调理，要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果，富含蛋白质、维生素C和维生素E的食物，这些都可以达到保养卵巢的效果。