对于月经规律的女性,排卵期的计算方式:下次月经前14天左右为排卵日,排卵日加上前五天和后四天为排卵期。按月经周期28-30天左右计算,大约在月经第10-20天为排卵期。对于月经周期紊乱女性来说,没法按照这个方法进行计算。可以在月经干净后,使用排卵试纸或去医院做彩超监测排卵。排卵试纸测到强阳转阴时,一般一天内会发生排卵;彩超监测卵泡直径大于18mm以上,一般两天之内会发生排卵。有备孕计划的夫妻,可以在排卵期隔天安排同房,增加受孕的几率。