孕妇周期怎么算

"每个孕妇周期不一，对于平时月经规律且正常的孕妇常见的孕周计算方法是根据孕妇末次的月经时间计算，最后一次月经的第一天计算，月份加9或减3，得出的天数在加上7，就是怀孕周数，若是孕妇平时月经不规律，也可到医院进行血HCG结合B超检测的孕囊大小估算孕周。
建议孕妇在孕期注意休息，不要熬夜，养成规律的作息时间，饮食多样化，可多食用新鲜的蔬菜和水果，不要给自己施加较大的精神压力，放松心情，同时注意个人卫生尤其是外阴的干燥清洁，定期产检。"