中午不睡觉下午头疼是怎么回事

很多人会出现不午睡下午头疼的现象，特别是有午睡习惯的人。因为人们中午睡眠的时候身体是松弛的，心跳、呼吸变慢，大脑也处于休息状态。如果中午没有得到适当的休息的话，大脑神经及身体各器官依然处于紧张状态，甚至长时间疲劳紧张导致脑血管痉挛或高血压，从而引起头疼、疲乏乏力，注意力不集中等症状，这是正常的现象。因此建议大家中午午睡，缓解上午大脑及全身各器官的疲劳。长期保持规律生活，调整好生物钟，保持身体健康。