如果女性的月经周期比较有规律,以一个月经周期为28-30天计算,可以在月经周期的第十一天或者第十二天开始监测排卵,了解卵巢内是否有卵泡生长,前期隔两天再去医院监测一次,后期需要隔一天去医院监测一次,如果发现有卵泡的直径达到18mm,就视为优势卵泡,说明卵子随时都有排出的可能,可以同房一次,隔天再同房一次,然后再去医院做B超监测,观察卵子是否已经排出,没有排出的话,需要再同房一次,直到卵子排出为止。