子宫内膜单纯性增生不严重,它只是子宫内膜增生的一种,多受雌激素的影响,建议最好是在月经干净后的三天左右,到正规医院做一个阴道B超,了解一下子宫内膜具体厚度为多少,再根据检查结果,来综合考虑调理和治疗方法,比如说,可以口服孕激素等。日常生活中,建议患者要注意休息,保持良好的心态,压力不要太大,也不要经常的熬夜和过度劳累,并且积极参加一些体育锻炼。另外,饮食方面,建议患者要少吃高脂、高糖的食物,不吃含有雌激素的保健品等。