孕妇可以吃鹅蛋吗

孕妇可以吃鹅蛋，但是要注意食用的量，食用过多可以引起胃肠的不适，还可导致营养过剩而导致肥胖。鹅蛋中含有丰富的蛋白质，且为完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，极易被人体吸收，对于孕妇和胎儿都有很大的益处。
鹅蛋对增强记忆力也有一定的帮助，鹅蛋与鸡蛋同食可能会损伤元气，所以应避免同时食用，以免对孕妇及胎儿造成影响。
孕期需要保证营养的均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证钙及其他营养元素的摄入，要避免生冷、辛辣、刺激性食物的摄入。