排卵日同房一次够吗

对于平时月经周期比较规律的女性，排卵往往发生在下次月经来临之前的14天左右，即排卵日。在排卵日同房一次，可能会怀孕，也可能不够，需要适当增加同房次数。由于卵子能在输卵管存活1-2天，精子能在女性体内存活2-3天，建议可以在排卵期隔天安排同房，可以避免频繁同房使影响精子的活力下降，提高女性怀孕的几率。
建议女性在备孕前3个月注意补充叶酸，在备孕期间戒烟酒，注意饮食清淡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，保持作息规律。