姨妈第一天是褐黑色的

姨妈第一天是褐黑色的，可能是由于经期第一天经量比较少，在宫腔停留时间太久所致，如果第二天的月经颜色正常，属于正常情况。如果之后几天依然是褐黑色，考虑可能是妇科疾病所致，比如子宫内膜炎、附件炎等，建议最好是及时去正规医院做一下检查，弄清病因后，在医生指导下积极进行对症治疗。
建议女性在经期注意保暖，注意多休息，多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情舒畅，注意个人卫生，勤换内裤，勤换卫生棉，保证充足的睡眠。