就诊科室:妇科
经期吃什么包括了适宜的食物和相关药物。一、适宜的食物经期可以适当吃一些没有明显辛辣刺激性以及寒凉特性,并且比较容易消化的食物。比如,可以吃苹果、火龙果等新鲜水果,清炒的各种蔬菜;可以吃玉米、红薯、小米等各种粗杂粮;可以适当吃猪肝、猪血等食物,补充铁离子,预防贫血。二、相关药物1、止痛的药物:有痛经症
女性经期可以吃银耳,但不可以过量。银耳含有丰富的胶原蛋白和膳食纤维,对于女性而言,银耳是特别好的食物,能够补充胶原蛋白,让皮肤恢复弹性,光滑,具有美容养颜的效果。同时也能够增强体质,在月经期间,适当的吃银耳,还有助于胃肠道的恢复,缓解便秘等症状,对于女性身体的恢复也是很有帮助的,尤其在夏天吃效果较好
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