孕期体重增长多少正常？

你好，我昨天刚检查出怀孕，我听说孕期要格外注意饮食，要不容易出现很多并发症，我想自己控制下，请问孕期体重增长多少正常呢？

病情分析：您好，孕妇为适应妊娠期间增大的子宫、乳房和胎盘、胎儿生长发育需要，妊娠期所需的营养必须高于非妊娠期，若出现营养不良，会影响胎儿生长及智力发育，导致器官发育不全、胎儿生长受限及低体重儿，容易造成流产、早产等。孕期所进食食物应保持高热量，含有丰富蛋白质、糖类、脂肪、微量元素和维生素，但要注意避免营养过剩。

指导意见：孕期较理想的体重增长速度为妊娠早期共增长1~2公斤，妊娠中期及晚期每周增长0.3~0.5公斤，总增长10~12公斤。