女人备孕需要做什么？

为了备孕，这段时间老公打算把烟酒都戒了。我平时没有不良嗜好，生活习惯也还好，不知道能准备什么，想问下女人备孕需要做什么？

您好！女性备孕，需从以下几个方面做准备：1、调整生活工作习惯，保持愉快的心情，这一点很重要。2、口服叶酸0.4毫克，每日一次。3、夫妻双方一起到医院做一下孕前优生检查，排除是否有影响怀孕的疾病或者不利因素。