卵巢早衰吃什么食物好？

39岁，女，我是一名卵巢早衰的患者，还好已经有个小孩了，目前已经闭经了，我还没买药来吃，就想食疗一下，请问卵巢早衰吃什么食物好？

病情分析：您好，感谢您的信任。

指导意见：卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。据您所述情况，您现在已经闭经，无排卵的情况下，无论自然受孕还是试管助孕，因为比较年轻可以生殖科就诊药物调节，如可恢复月经，则再行评估助孕方式；如无发恢复月经，要求生育，只能考虑供卵。建议早睡早起，避免熬夜，健康生活起居；均衡饮食，避免不健康饮食；加强运动，如阴式瑜伽、仰卧起坐等；口服如辅酶Q10、DHEA、维生素E等药物营养卵巢；中医调理，如理疗、艾灸、针灸、按摩等。希望我的回答能够帮助到您，祝您好孕。