免疫力差的人怎么调理

想咨询医生，免疫力差的人怎么调理

病情诊断：中医认为免疫力即为“正气”，素有正气存内，邪不可干的说法。因此，免疫力差的人群可以从以下几个方面进行调理：1、艾灸，建议在专业医师指导下进行，常选足三里，关元，神阙，气海，百会，肾俞等穴位，均可以起到增强体质，扶正祛邪的作用。2、均衡饮食，多补充富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，鱼肉，香蕉，蜂蜜，牛奶，粗粮，苹果，香菇，鲜虾，榴莲，牛肉等。3、加强体育锻炼，通过游泳，健走，瑜伽等运动项目增强体质，提高免疫力。