运动后多久测血糖准确

想咨询医生，运动后多久测血糖准确

病情诊断：建议运动后30分钟至1小时再检测血糖。因为人在运动的时候，会需要大量的能量供应，这个时候身体就会燃烧脂肪和加速蛋白质的代谢，以保证转化足够的葡萄糖来给身体供能；并且运动会引起肾上腺素的分泌，同样会引起血糖的升高。因此，人们在运动的时候血糖会有升高的情况。而在运动过后要平静休息30分钟到1个小时，这个时候身体会恢复到一个平稳状态，与日常身体代谢状态相似，这个时候再检测血糖，就能较真实地反应身体的血糖水平了。