来月经要注意什么

想咨询医生，来月经要注意什么

病情诊断：女性周期性的子宫内膜脱落导致的规律出血，临床上称之为月经，正常的月经时间为3至7天左右，月经周期通常为21至35天，但是由于个体差异，提前或者延后一周左右，也是视为正常的。女性在月经期间由于持续出血，会导致自身抵抗力减弱，来月经要注意腹部的保暖，不要熬夜和剧烈运动，注意休息，时刻保持外阴的干燥和清洁，勤换内裤和卫生棉，养成良好的生活习惯，尽量保持饮食的多样化，同时注意不要食用寒凉和辛辣等食物，不要同房，并保持心情愉悦。