血糖高怎么调理好得快

想咨询医生，血糖高怎么调理好得快

病情诊断：血糖升高的最直接原因是饮食和运动，饮食中淀粉和糖直接刺激胰岛素分泌，糖尿病患者胰岛素分泌不足，引起血糖升高，如果只进食脂肪类食物，基本不刺激胰岛素分泌，对血糖影响小；进食纯蛋白饮食，刺激胰岛素分泌的量大概是淀粉和糖的0.56倍。所以，饮食中少摄入淀粉类食物，如主食中的米和面，对血糖控制有利。运动对血糖影响更为直接，运动后促进糖向外周组织，如肌肉和肝脏细胞移动，对血糖控制有利。