气血虚吃什么最好

想咨询医生，气血虚吃什么最好

病情诊断：气虚常见的症状有气短声低，少气懒言，精神疲惫，体倦乏力，或有头晕目眩，自汗的症状。导致气虚的原因有长期患病，患重病或过度劳累等，耗伤元气；身体先天较虚弱，加之后天失养，致元气生成不足；年龄大身体差，身体自身机能减退而元气自衰。平时可吃一些山药、白扁豆、大枣，可以在医师的指导下用党参、黄芪泡水喝，或开中药调理，如四君子汤等。血虚常见的症状有面色淡白或萎黄，眼睑、口唇、舌质、爪甲颜色淡白，头晕、眼花、心悸。血虚可吃大枣、阿胶等食物，可以服用一些中药，如四物汤、十全大补汤等，但必须在医师的指导下服用。