吃什么补脾虚最快最好

想咨询医生，吃什么补脾虚最快最好

病情诊断：脾虚者常出现神疲倦怠、食欲不佳、食少腹胀、大便溏薄等症状，针对脾虚者常有多种方式进行调理，每个人的实际情况不同，对补脾虚食物或药物的快慢好坏感受亦可能不同。通常补脾的中药有人参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪、山药、薏苡仁、莲子肉、白豆蔻等；中成药有补中益气丸、六君子丸、参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等，以上药物均需在专业医师指导下使用。除此之外，日常饮食中也有多种食物能起到补脾的作用，如红枣、山药、薏米、小米、粳米、芡实、麦芽糖、黄鳝、猪肉、牛肉等，也可选择做红枣山药薏米汤、茯苓饼、黄鳝蛋花汤等来补气健脾。