气血虚怎么调理

想咨询医生，气血虚怎么调理

病情诊断：气血虚的调理方法，具体如下：1.培养良好而规律的生活作息习惯。中医说久视耗血，经常熬夜玩手机打游戏容易耗伤气血，导致次日神疲乏力，食欲下降以至于气血生化更加不足。2.适当饮食，不暴饮暴食，不嗜食寒凉刺激食物，防止损伤脾胃后天之本，使气血生化有源。3.气血不足，可以在专业医师指导下服用补气养血的药物，比如归脾汤、八珍汤、十全大补汤等药物补气养血，健脾补虚。4.气血不足，可以用适当力度按揉摩足三里、中脘、神阙、血海和太溪穴补益气血，每次十五分钟，早晚各一次。