体内湿气重怎样祛除

想咨询医生，体内湿气重怎样祛除

病情诊断：湿邪为六淫之一，湿邪的主要致病特点为重浊黏滞，容易阻碍气机，损伤阳气。一般体型肥胖，嗜食肥甘厚腻之物的人容易生痰、生湿，此时应该改善饮食习惯，清淡饮食，增强有氧运动，从根本上祛除湿气；另外居住在潮湿环境的人群，体内湿气较重，应该注意防潮保暖，避免湿邪从外而入；对于症状较重的患者，如出现头闷头重，腹胀纳呆，神疲倦怠，大便溏薄等表现时，应该在专业中医医师的指导下，应用如五苓散、苓桂术甘汤、猪苓汤、藿香正气散、八正散等中药方剂，配伍祛湿化痰的中药，一般有较好的效果。