肝气郁结怎么调理

想咨询医生，肝气郁结怎么调理

病情诊断：肝气郁结一般多与情绪有关，心情不好，就会造成肝气不够舒展。如果情绪总是不稳定，容易生气、着急，或爱生闷气，就会造成肝的气机不通畅，可能会出现爱叹气，头疼，眼睛发胀、耳鸣、甲状腺有问题，胸胁作胀作痛，症状轻重与情绪有关等。女性患者可能还有月经不调或乳腺出现问题。针对肝气郁结，首先注重自己调节情绪状况，保持乐观向上心态。建议患者听舒缓的音乐，或者是散步、慢跑，进行适量运动来调节自己情绪，都是很好自我调节的办法。也可在医生指导下，服用柴胡舒肝散等药物。