失眠如何快速睡

想咨询医生，失眠如何快速睡

病情诊断：失眠快速入睡的方法较多，一般有几下几种。患者可以吃点西医，效果非常快，比如一些精神类的药物。但是可能会有一些不良反应，或者第二天感到不舒服。如果在医生指导下服用中药对症治疗，也能达到非常快的效果，如肝火扰心可服用龙胆泻肝，汤痰热扰心可服用黄连温胆汤，心脾两虚可服用归脾汤。患者还可以进行针灸治疗，效果也非常快，像百会、神门等穴位，患者也可以自己进行按摩。还有就是白天适当的运动，放松，减压减负荷，都可以帮助快速入睡。