长期便秘的人怎么调理

想咨询医生，长期便秘的人怎么调理

病情诊断：长期便秘的患者考虑是习惯性的便秘，患者应多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮杂粮、多运动、定时排便，必要时可用药物治疗。习惯性便秘的患者通过平常多喝水，每天喝水不少于2500毫升，还应多吃粗纤维的蔬菜或新鲜的水果、多吃一些粗粮、杂粮，有利于肠胃的蠕动，并且能增加粪便的体积。另外，通过适当运动，也可进行腹部顺时针的按摩，能使胃肠道的蠕动增加，缓解便秘。除了以上的方法，患者每天应定时排便。刚开始可能没有便秘，1到2个月左右的时间，会养成按时排便的习惯。可以在医生指导下口服果导片、乳果糖、麻仁润肠丸等药物缓解症状。