头发怎么样才能长的快

想咨询医生，头发怎么样才能长的快

病情诊断：头发的生长，主要由营养吸收和废物排出两种因素影响。第一个是增强营养吸收：多食用营养头发的食物如海参、核桃、杏仁、黑芝麻、何首乌等利于头发生长的食物。也可以采用头皮按摩，改善循环，增加组织营养血供等方式。另一方面是加强头皮代谢废物的排出，比如保持头皮干净、不油腻，使发根部不缺氧，经常洗头，帮助代谢废物排除，避免毛囊堵塞。另外还可以使用生姜类洗发水，刺激发根生长，抗菌除屑，以及营养头发的洗发水、发膜等改善发质，也有助于头发生长。