糖尿病前期怎么逆转正常

我想咨询一下，糖尿病前期怎么逆转正常，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：像在糖尿病治疗中所占比重很大的饮食控制一样，糖尿病前期的饮食控制也是非常重要的一点。主要是管住嘴，不能多吃、乱吃，多吃新鲜蔬菜和粗粮，每顿饭七八分饱，注意尽量少摄入高热量高脂肪的食物，如冰激凌、奶油蛋糕、油炸食等。另外要迈开腿，多运动，控制好体重。