冻疮怎么预防

我想咨询一下，冻疮怎么预防，帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：冻疮是由寒冷引起的末梢部位局限性、淤血性、炎症性皮肤病，周围血液循环不良，缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血、鞋袜过紧等都可以加重病情。在寒冷环境里不要停留太长时间，要注意保暖。防止皮肤潮湿，要穿宽松的鞋袜，保持皮肤干燥。营养要均衡，多吃一些高蛋白和维生素丰富的饮食。坚持锻炼可以促进血液循环，提高机体对寒冷的耐受性。如果有原发病导致末梢循环障碍，要积极治疗原发病。