白头发怎么能变黑发

医生你好，我想要咨询一下，白头发怎么能变黑发，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：可在锅中倒入适量的水，然后在锅中放入适量的黑芝麻粉、何首乌粉和白糖，开火煮成浆状后，用开水冲一下食用，可在每晚睡前吃上一碗，坚持吃上半年后，就可改善白头发的症状。另外有白头发的人，在日常生活中要注意多吃鸡蛋、菠菜、猪肝等富含蛋白质和铁的食物，以此来保证头发所需的营养，平时不要让自己太疲劳，如果工作量大时，要适当的注意休息，也不要经常熬夜，每天要保持愉悦的心情，这样可有效防治白头发。