糖尿病吃什么主食最好

医生你好，我想要咨询一下，糖尿病吃什么主食最好，请帮忙解答一下，谢谢。

病情诊断：糖尿病患者的主食最好是粗细搭配，根据自身的情况进行粗细搭配。细粮主要包括：精致的白米及精致的白面类。粗粮主要为谷薯类及杂豆类食物，比如谷物类的燕麦、荞麦、小米、黑米、紫米、高粱、大麦。杂豆类的黑豆、黄豆、红豆、绿豆等。也包括一些根茎类的，比如：土豆、山药、玉米、红薯、芋头等。粗粮中含有多种营养素和较多的膳食纤维，可以帮助糖尿病患者增加饱腹感的同时又不会增加每日的总热量。在一定的基础上帮助糖尿病患者稳定血糖。非常不推荐糖尿病患者不吃或少吃主食，也不可主食食用过多。