小米燕麦米粥的禁忌

想咨询医生，小米燕麦米粥的禁忌

病情分析：孕妇是不建议吃燕麦粥的。虽然燕麦营养丰富，但孕妇吃燕麦可能引发流产，燕麦中丰富的纤维素容易使孕妇腹泻或者消化不良。为了孕期安全，孕妈妈没必要非吃燕麦，毕竟可以吃的粗粮有很多。孕妇是可以吃小米粥的，小米有开胃养胃的作用，不仅在全孕期补充人体营养，在孕早期还能缓解恶心、呕吐等孕期症状。小米虽然是粗粮，但是含有较多的易消化的蛋白质，有利于身体消化和吸收；富含锌、碘、铜等矿物质，是胎儿正常发育必不可少的营养。