适合孕妇吃的银耳做法

想咨询医生，适合孕妇吃的银耳做法

病情分析：孕妇是可以吃银耳的，熬汤做菜都不错，熬汤注意不要添加太多糖分。银耳红枣汤是一道制作简单又营养的孕期菜谱。做法：1、将银耳放入温水，浸泡30分钟，洗净捞出撕成小片。2、放入锅内，加水，大火煮开。3、加入洗净的红枣、冰糖少许，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上2个小时即可食用。银耳中含有天然胶质成分，有滋阴润燥的作用，可滋润皮肤。银耳中的纤维质可促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有一定的减肥作用。