孕晚期每天走多少步合适

想咨询医生，孕晚期每天走多少步合适

病情分析：孕晚期，建议孕妇每天散步半个小时即可。散步的过程中，如果感觉累了就可以停下脚步休息，不必过于强求时间和步数。由于每个人的体质不同，所以，孕妇可以根据自身的实际情况来自行安排，只要不太劳累就可以。孕期，孕妇除了散步，还可以适量爬爬楼梯，做做孕妇瑜伽，适量的运动不仅有利于孕妇自身和胎儿的健康，还可以帮助孕妇顺利分娩，缩短产程。平时，孕妇也要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。